Hartcoherentie
Terug naar wat echt klopt. The key, the secret.
De overgang is niet alleen een hormonale, maar ook een persoonlijke transitie.
Een tijd waarin je lichaam verandert, maar vaak ook je leven.
Je laat los wat niet meer past en maakt ruimte voor wie jij nu bent.
Na jaren zorgen voor anderen is het tijd om weer bij jezelf in te checken.
Tegelijk merk je dat je lontje korter is, dat je sneller reageert of weinig energie hebt.
Niet omdat je dat wilt, maar omdat je systeem overprikkeld is,
je lichaam verkeert letterlijk in incoherentie.
Hartcoherentie helpt je om dat te herstellen:
om je ademhaling, hartritme en zenuwstelsel weer in balans te brengen,
zodat ook je hormonen en emoties tot rust komen.
Wat is Hartcoherentie, en voor wie is dit geschikt?
Hartcoherentie is een fysiologische staat waarin hartslag, ademhaling en zenuwstelsel in balans komen. Het is een fantastische simpele tool met ontzettend veel impact als je jezelf toestaat dit te ervaren.
Maar het gaat verder dan dat. Je hart beïnvloedt je brein, je emoties én je gedrag. Via eenvoudige ademtechnieken leer je je hartritme te reguleren, waardoor je rustiger wordt, helderder denkt en niet meer automatisch reageert op stress.
Je hart is méér dan een pomp. Het is een intelligent, voelend systeem, een interne raadgever die altijd weet wat goed is voor jou. In plaats van te verdwalen in je hoofd, leer je weer afstemmen op wat echt klopt. Dáár begint veerkracht. Dáár begint gezondheid.
Want wat je hart je ingeeft… dat klopt eigenlijk altijd.